Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
82.2 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1091 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 66.22g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Protein Bar Протеин Бар Черника. Lunch: Кетчуп, Felicia Bio Спагетти Гречневые, Жареное Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Каждый День Миндаль Обжаренный. Dinner: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой), Худеем За Неделю Суп-Пюре Куриный. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Обжаренный, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|