Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
116.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 93.66g | Prot: 102.06g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Коммунарка Шоколад Столичный, Гиппо Картофельные Зразы с Сыром и Шпинатом. Dinner: Корона Гороховый Суп с Копчеными Ребрами. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|