Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1817 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 167.85g | Carbs: 147.79g.
Breakfast: Мандарины, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Курабье, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Ичалки Сыр Моцарелла для Пиццы , Яичный Белок, Макароны Отварные. Snacks/Other: Geneticlab Протеин, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Сочник с Творогом. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Gym - 1 hour and 32 minutes, Resting - 8 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kat532snob's Weight History
|