Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1253 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 74.59g | Carbs: 104.87g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Ponti Бальзамик , Яйцо, Dorblu Сыр с Плесенью, Каждый День Грецкие Орехи , Пятерочка Груша Желтая, Салат Айсберг. Lunch: Мандарин, Isey Skyr Исландский Скир, Сырники 6. Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Mevgal Фета, Суп-пюре из Тыквы 2. Snacks/Other: Arla Сыр Natura Сливочный , Ремит Балык Дарницкий, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Мята. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|