Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 67.73g | Prot: 93.62g | Carbs: 159.99g.
Breakfast: Sintrax Matrix Банан Крем, Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное, Оливковое Масло, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной Традиционный, Bombbar Овсяное Печенье Ореховый Микс, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 82's Weight History
|