Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 62.97g | Prot: 177.05g | Carbs: 178.21g.
Breakfast: Намажь Орех Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Копченов Филе Бескостное, Чудохлеб Хлеб Бородинский Заварной с Пряностями, Ооо "Тд Вятский Хлеб" Пирог Творожный Песочный с Конфитюром "Вишня" . Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Целебная Радуга Био Сметана Термостатная 10%, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Закон Бутерброда Сэндвич Продукт Плавленный с Сыром, Шампиньоны, Филе Индейки, Лук, Магнит Картофель, Брокколи. Dinner: Диадар Отруби Пшеничные , Манго, Целебная Радуга Биоряженка Термостатная, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сладкий Орешек Суфле Сливочное Райское Облако , Киви, Мандарины, Сырники 11.12, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|