Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2019
|
58.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2019:
|
2555 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 161.35g | Carbs: 370.82g.
Breakfast: ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マイプロテイン プロテイン, バナナ, ヴェルデ チョコ&ピーナッツ. Lunch: 味噌汁, 卵焼き, ブロッコリ, 漬物, 焼きサケ, ご飯, オクラ. Dinner: 海苔, 漬物, ご飯, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ブロッコリ, ビーフシチュー. Snacks/Other: 海苔, マイプロテイン プロテイン, たいまつ食品 切り餅, H+Bライフサイエンス 粉飴, マイプロテイン プロテイン. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|