Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2048 kcal
|
Fat: 71.94g | Prot: 73.59g | Carbs: 270.00g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Горячая Штучка Пельмени Бульмени, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий. Lunch: Гост Сгущёнка с Сахаром, Золотой Колос Коржик. Dinner: Роллы Филадельфия. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
demidovarmy's Weight History
|