|
Вышел из зоны ожирения 1й степени в просто лишний вес. Считаю это хорошим достижением, а если вспомнить что было, так вобще пипец. Продолжаем работать , всем добра.
|
84 kg
Lost so far: 32 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1260 kcal
|
Fat: 34.10g | Prot: 102.50g | Carbs: 141.80g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка Отварная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Магнит Помело, Банан, Банан. more...
|
steady weight
|