Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2040 kcal
|
Fat: 96.30g | Prot: 92.01g | Carbs: 200.75g.
Breakfast: Nesquik Злаковый Батончик, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Домик в деревне Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сгущенным Молоком. Lunch: Клинский Мясокомбинат Салями Венская, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Армпродукт Хачапури с Сыром. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 9%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Голубцы с Мясом и Рисом. Snacks/Other: Квашеная Капуста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|