Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
86 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1154 kcal
|
Fat: 62.61g | Prot: 26.35g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Уксус (Яблочный), Мёд. Lunch: Фрутоняня Каша Мультизлаковая Яблоко, Банан, Земляника , Гречка с Кефиром. Dinner: Миндаль, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Финик, Золотой Изюм (без Косточек), Mixbar Изюм, Чай. Snacks/Other: Миндаль. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakina_87's Weight History
|