Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1818 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 74.20g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Сгущенка, Сырники Домашние. Lunch: Чернослив, Кофе с Молоком, Котлета Куриная, Котлета Куриная, Салат Овощной, Жареная Картошка. Dinner: Чернослив, Сгущенка, Грецкие Орехи, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Мёд. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Дальморепродукт Печень Минтая по-Приморски. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|