|
jaquei :(
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1246 kcal
|
Fat: 62.78g | Prot: 70.26g | Carbs: 100.11g.
Breakfast: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Ovo Cozido, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Kefir de Leite Desnatado, Mamão Papaia. Lunch: Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Ovo Cozido, Turquesa Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Ovo Mexido. Snacks/Other: Panqueca de Banana, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
|
Gaining 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gomesjuliane's Weight History
|