Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1497 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 94.62g | Carbs: 117.09g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Льняные, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, St. Dalfour Джем из Отборных Груш, ВкусВилл Варенье Черника, Брест Литовск Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Пятерочка 4 Злака Анна. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Суп-Пюре из Брокколи. Dinner: Кальве Майонез Легкий, Свекла Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Сердечки Ан, Простоквашино Кефир 3,2%, Бабушкино Лукошко Чернослив, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка. Snacks/Other: Пятерочка Яичные Блины Анна, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Ближние Горки Колбаса Новомосковская, Пятерочка Дип из Тунца. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
delia2000's Weight History
|