Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
70.4 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1860 kcal
|
Fat: 74.59g | Prot: 196.74g | Carbs: 94.86g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Mission Deli Тортилья, Яйцо Куриное. Lunch: Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Мандарины, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bombbar Джем Облепиха-Лимон, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Сироп Черешня, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Окское Желток, Творог 9%, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Каждый День Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia.Kozevnikova's Weight History
|