Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1234 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 79.10g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Сметана , Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Магнит Банан, Творог 9%, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб, Сыр Эдам. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Гречка с Овощами. Dinner: Грабли Селедка Малосольная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Банан, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|