Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
89.8 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1359 kcal
|
Fat: 34.73g | Prot: 82.48g | Carbs: 180.81g.
Breakfast: Помидоры Черри, Скумбрия Тушеная Скумбрия Тушеная с Луком и Морковью, Благая Чечевица, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Продукты Питания Комбинат Котлеты из Цыпленка Домашняя Сказка, Federici Макароны Бантики 66. Dinner: Водар Хлеба Хлеб Житьковский Зерновой, Салат из Тунца с Яйцами Салат из Тунца с Яйцами. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком, Lefirelle Зефир Бело-Розовый. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djalena10's Weight History
|