Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1556 kcal
|
Fat: 63.99g | Prot: 44.51g | Carbs: 200.22g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Соевый Соус, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Lunch: Интелл Финики, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Курица Гриль. Dinner: Диyes Мюсли Черника без Сахара, Мандарины, Prime Star Стеклянная Лапша "Фунчоза" со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Яблоко, Интелл Финики, Елизавета Хлебцы Шоколадные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|