|
Это итог сброшеных килограмм, точнее грамм, за две недели.
Сегодня очень тяжёлая была ночь.
|
77.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1866 kcal
|
Fat: 54.18g | Prot: 119.27g | Carbs: 226.35g.
Breakfast: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Зеленая Фасоль, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔, Яйцо (Целое), Ржаной Хлеб. Dinner: Roshen Ромашка, Varto Смесь Овощная Мексиканская, 🐮🐔Котлеты Говядина и Курица🐮🐔. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Мёд, Премия Лаваш, Цукаты, Украинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|