|
Понемногу поднимаю калораж, чтобы было с чего уйти в дефицит.Увидела у кого-то на fs пост о самодельных сырках. Сделала подобные,но мне не очень понравились...Всем хорошего дня!
|
91.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2428 kcal
|
Fat: 115.17g | Prot: 151.53g | Carbs: 197.34g.
Breakfast: Королевская Ватрушка Моя, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сыр Гауда, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пит-Продукт Сосиски Докторские с Сыром. Lunch: Щи Кислые, Мой Пирожок с Мясом, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Солонина (Постная). Dinner: Картошка Тушеная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Балтийский берег Сельдь Филе Холодного Копчения. Snacks/Other: Leibniz Minis Choco, Campina Йогурт Нежный с Соком Вишни 0,1%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|