Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
94.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1303 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 105.49g | Carbs: 108.43g.
Breakfast: Избенка Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Гранола, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Danke Сыр Тильзитер. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авокадо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный. Snacks/Other: Мандарины, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
uliana86's Weight History
|