Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1816 kcal
|
Fat: 61.01g | Prot: 100.33g | Carbs: 221.75g.
Breakfast: Сэн Сой Соевый Соус, ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Гречка. Lunch: Швейцарский Сыр, Сыр Тильзитер, Hortex Овощи для Жарки, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Сметана 15%. Dinner: ВкусВилл Масло Сливочное Крестьянское, Хлеб Черный, Швейцарский Сыр, Сыр Тильзитер, Hortex Овощи для Жарки, ВкусВилл Минтай Филе Порционное , ВкусВилл Сметана 15%. Snacks/Other: Курага, Груша, Морковь. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadiatikhonova's Weight History
|