|
오늘부터 2만보걷기 완료1일차
ㅎㅎ
|
46.9 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
812 kcal
|
Fat: 29.48g | Prot: 31.08g | Carbs: 107.13g.
Dinner: 포스트 그래놀라, 서울우유 서울우유, 스키피 땅콩버터 청크, BelGioioso 후레쉬 모짜렐라 스낵킹 치즈, 미주라 토스트, 참기름, 간장, 밥, 꼬막무침. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|