Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
70.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 72.33g | Prot: 106.54g | Carbs: 191.27g.
Breakfast: Мёд, Вологодское Льняное Масло , Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Lunch: Мёд, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Груша. Dinner: Кефир 2,5%, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Олейна Подсолнечное Масло , Яшкино Крекер с Сыром, Сыр Колбасный, Куриное Филе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Мандарины, Ашан Имбирь в Сахаре. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|