Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
73.9 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1454 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 85.73g | Carbs: 197.71g.
Breakfast: Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Trapeza Овсяная Крупа Вареная. Lunch: Селянське Масло Сливочное 82%, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Украинский Творог 5%, Печеное Яблоко, Дикий Рис (Вареный). Snacks/Other: Миндаль, Яготинский Кефир 2,5%, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ataska2017's Weight History
|