Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
58.4 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1666 kcal
|
Fat: 76.59g | Prot: 55.61g | Carbs: 197.89g.
Breakfast: Абрикосовые Джемы и Варенья, Яйцо Куриное, Hochland Сливочный Свежий Сыр с Травами, Афродита Хлеб Зерновой, Марципан, Кофе (из Молотых Зерен), Ферма Молоко 2,5%. Lunch: Золотой Век Халва с Арахисом, Чумак Соус Сладкий Чили , Сливочное Масло, Ласка Пельмени Манюням . Dinner: Яйцо Куриное, Сильпо Яблоко Чемпион. Snacks/Other: Стимул Конфеты Банановые, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм (без Косточек), АТБ Банан. more...
|
|
2020 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliia_141's Weight History
|