Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
48.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1251 kcal
|
Fat: 48.16g | Prot: 62.37g | Carbs: 148.62g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Бутерброд с Красной Икрой. Lunch: Сметана , Мёд, Сырники Диетические. Dinner: Грецкие Орехи, Троекурово Крылья Куриные , Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Манго, Чай, Агрокомплекс Корзиночка с Белковым Кремом. more...
|
|
1379 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Счет в счетчике каллорий's Weight History
|