Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
62 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1528 kcal
|
Fat: 45.88g | Prot: 82.56g | Carbs: 126.26g.
Breakfast: Яйцо Куриное (Белок), Лукашинские Вишневое Варенье, Русский Хлеб Хлеб Стройность, Яйцо Куриное, Нежинская Молоко 2,5%. Lunch: Закуски по-Русски Квашеная Капуста (Соленушка), Картошка Печеная, Куриная Голень. Dinner: Русский Хлеб Печенье Зерновое, Рекаморе Лосось Черноморских Филе М/с, Пиво, Life Protein Протеин, Магнит Банан. Snacks/Other: Schogetten Dark Chocolate With Cocoa & Hazelnuts. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|