Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
75.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 43.96g | Prot: 71.16g | Carbs: 76.43g.
Breakfast: Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Пекарь Хлеб Тостерный , Сельдь Соленая, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Чеснок, Куриная Грудка Отварная, Пекарь Хлеб Тостерный , Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Heinz Итальянский Кетчуп, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|