|
На этой неделе цель 1600 кк.Наблюдаю за объемами.Вес стоит-уходят см.Ог 108;ОБ 100;От 83;
|
81.3 kg
Lost so far: 27.3 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1318 kcal
|
Fat: 62.87g | Prot: 47.87g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Покровский Хлеб Бабушкины Булочки с Изюмом, Чай, Kerakur Перец Острый Маринованный, Пермский Мясокомбинат Сосиски Молочные, President Сливочное Масло 82%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Каждый День Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Фундук Фундук, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Свекла Вареная. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Наши Кулинары Суп Грибной. Snacks/Other: Маслозавод Нытвенский Кефир Обезжиренный 0,3%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irena pavlova's Weight History
|