Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
91.2 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 36.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1270 kcal
|
Fat: 36.92g | Prot: 65.02g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Картофель Тушеный с Мясом. Lunch: Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Азбука Вкуса Овощи на Пару, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки. Dinner: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы из Индейки, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Other: Старый Мельник Пиво Темное Бархатное , Кофе (из Молотых Зерен), Ашан Арахис Сырой Очищенный, Творог (Полностью Обезжиренный), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ptaxa-75's Weight History
|