|
На 200 г меньше, чем в прошлый понедельник 09.11
|
77.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1625 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 65.43g | Carbs: 178.84g.
Breakfast: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шарлотка, Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 15%, Рузком Суп Гороховый с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Белый Амур, Акконд Птица Дивная, Варенье, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%. Snacks/Other: Веселый Молочник Кефир 2,5% , Орехи Кешью. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|