Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1362 kcal
|
Fat: 31.83g | Prot: 107.02g | Carbs: 167.25g.
Breakfast: Яблоко, Хлебный Спас Печенье Сдобное на Фруктозе Мультизлаковое, Диадар Печенье Гармония на Фруктозе. Lunch: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Куриное Филе. Dinner: Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый, Блины на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник Постный. Snacks/Other: Thai Coco Кокосовый Сок, Кедровые Орехи , Шинка, Банан. more...
|
|
1763 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 30 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours and 52 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya1993_70's Weight History
|