Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
100.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1543 kcal
|
Fat: 71.76g | Prot: 94.26g | Carbs: 129.46g.
Breakfast: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Пискаревский Сметана 15%, Капучино, Запеканка творожная 4 порции. Lunch: Порция 280г аст Вечина Шампеньёны Сливки Макароны. Dinner: Сыр Маасдам, Обычные Блины, Кетчуп, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ERAC_131's Weight History
|