Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
102.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
2164 kcal
|
Fat: 88.81g | Prot: 112.61g | Carbs: 234.53g.
Breakfast: Barilla Макароны Отварные, Вареное Яйцо. Lunch: Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Булгур (Вареный), Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Yelli Суп-Пюре из Гороха с Карри. Dinner: Тонус Хлеб Зерновой, Barilla Макароны Отварные, Манго, Жареная или Запеченная Курица, Винегрет. Snacks/Other: Яблоко, President Творог 15%, Чернослив, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Йогурт «Греческий», Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|