Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1636 kcal
|
Fat: 67.33g | Prot: 66.45g | Carbs: 160.37g.
Breakfast: Пятерочка Сыр Пошехонский, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Яшкино Вафли Голландские с Карамелью, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе в Сметане, Азбука Вкуса Булгур с Овощами. Snacks/Other: Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой, Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Вино Красное Сухое. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet_dalekih_planet's Weight History
|