Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
118.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 43.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1351 kcal
|
Fat: 44.04g | Prot: 127.12g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Сливочное Масло, Икра, Семга Слабосоленая, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Ржаной Хлеб, Шампиньоны Тушеные. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Alma Обезжиренный Домашний Сыр, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Шампиньоны, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мандарины, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Куриная Грудка на Гриле, Капучино, Дымов Карпаччо из Говядины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марта 1961's Weight History
|