Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
84.7 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
738 kcal
|
Fat: 27.58g | Prot: 60.94g | Carbs: 64.03g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Кленовый, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Малина. Lunch: Огурец (с Кожурой), Globus Томаты Черри, Котлета Куриная. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Лимон. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|