Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
74.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1384 kcal
|
Fat: 35.24g | Prot: 70.85g | Carbs: 196.55g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Увелка Кукурузная Каша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Первый Вкус Молоко 2,5%, Сахар, Кофе. Lunch: Мэри Лаваш Армянский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Чеснок, Ермолино Bio Йогурт Классический 3,2%, Куриное Филе на Гриле, Чай с Сахаром. Dinner: Клементины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сахар, Чай. Snacks/Other: Клементины, Первый Вкус Молоко 2,5%, Чай, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
|
1914 kcal
|
Exercise:
Shopping - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irishka_Uraeva's Weight History
|