Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
79.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1541 kcal
|
Fat: 58.03g | Prot: 159.10g | Carbs: 114.06g.
Breakfast: Salmon Land Лосось Атлантический (Семга), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Oltermanni Сыр 17%, Авокадо Авокадо. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ОАО Молоко Творог 0%, Яблоко, Банан. Dinner: Огурец (с Кожурой), Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Залесский Фермер Кефир 2,5%. more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Goliath777's Weight History
|