Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
68 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1249 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 102.63g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Чай с Молоком, Русское Море Горбуша Запеченная, Макфа Макароны Отварные, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Питьевая Клетчатка Пшеничная. Lunch: Сливочное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Alpen Gold Молочный Шоколад, Русское Море Горбуша Запеченная , Макароны Отварные, Чай с Молоком. Dinner: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|