Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
72 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1972 kcal
|
Fat: 100.60g | Prot: 143.04g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, ОвсяноБлин простой, Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Vasco Арахисовая Паста Натуральная, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Lunch: Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Сыр Российский, Яйцо Куриное. Dinner: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Лаваш+творог. Snacks/Other: ТД-Холдинг Арахис Жареный с Солью, Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Nutriversum Isopro, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Яшкино Вафельные Трубочки Ореховые, Яшкино Вафельные Рулетики со Вкусом Сгущённого Молока, Лэнд Тыква Запечёная, Творог, Творог. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SamaraNataly's Weight History
|