|
Приятненько видеть отвес после читмила)) а вдвойне, что начались КД, а на весах минус, а не плюс!))
|
53.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
992 kcal
|
Fat: 28.48g | Prot: 85.28g | Carbs: 93.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Toblerone Белый Шоколад, Лечо, Сыр Гауда или Эдам , Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичный Омлет. Lunch: Ударница Мармеладки в Шоколаде Шарм, ВкусВилл Варенье из Жимолости, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. Snacks/Other: Варенье, Простоквашино Творог 2%, Fit Kit Protein Cake Banana Pudding. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|