Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
83.6 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1018 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 74.49g | Carbs: 104.18g.
Breakfast: Овсяное Печенье с Бананом, Кофе с Молоком, Какао-Порошок (Несладкий), Окей Кедровые Орешки, Банан, Овсянка в Банке. Lunch: ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Dinner: Кефир 2,5%, Салат Овощной с Маслом, Магнит Минтай на Пару . Snacks/Other: Everyday Протеиновый Батончик, Ашан Киви, Мандарины. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|