Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
82.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 57.33g | Prot: 63.25g | Carbs: 180.11g.
Breakfast: Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, Ясная Горка Ветчина Куриная, Чудесный Край Хлеб Украинский. Lunch: Балтийский берег Сельдь Филе по-Царски в Масле, Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, Чудесный Край Хлеб Украинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Творог 5%, Олейна Масло Растительное, Макдоналдс Сахар, Яйцо Куриное. Dinner: Уже Готово Салат из Свеклы с Укропом, ВкусВилл Холодец Мясной, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Макдоналдс Сахар, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Чудесница Соус Майонезный Классический, Чудесный Край Хлеб Украинский, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Ясная Горка Ветчина Куриная, Конфи Вафли К Чаю, Ашан Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinka NOV's Weight History
|