Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
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76.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 December 2019:
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3210 kcal
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Fat: 65.96g | Prot: 203.00g | Carbs: 456.49g.
Breakfast: 돼지고기볶음, 북어국, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 마이프로틴 피넛버터 파우더, 햇반 햇반 (210g), 코스트코 블루베리 베이글. Lunch: 햇반 햇반 (210g), 막국수, 돼지고기김치찌개, 생선까스, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Dinner: 두부구이, 닭갈비, 마이프로틴 오트밀, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. Snacks/Other: 찐감자, 찐감자, 식빵, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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