Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2019
|
82.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2019:
|
1079 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 68.66g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик Кокос , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой). Lunch: Каждый День Миндаль Обжаренный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Огурец (с Кожурой). Dinner: Жареное Куриное Филе, Felicia Bio Спагетти Гречневые, Racionika Diet Коктейль для Похудения Ваниль, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksyusha1995's Weight History
|