Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1484 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 74.36g | Carbs: 190.84g.
Breakfast: Вишневый Компот, Лента Сырники Домашние, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Магнит Мандарин, Коркунов Конфета, Куриный Суп, Банан. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Компот, Грецкие Орехи, Мандарины, Салат Овощной, Твой Дом Печень Куриная Жареная с Луком. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubov5858's Weight History
|