Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
43 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
1271 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 48.21g | Carbs: 182.35g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Три Правила Гренки. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Микоян Сардельки Докторские, Гречка Отварная, Винегрет. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Карусель Салат Крабовый с Овощами, Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вологодские Продукты Снежок, Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Лаваш Тонкий, Винегрет без Масла. more...
|
|
2111 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Squats (Legs) - 2 minutes, Hiking - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 46 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SolDaria19's Weight History
|