Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
3351 kcal
|
Fat: 136.46g | Prot: 117.14g | Carbs: 415.10g.
Breakfast: Банан, La Pina Арахисовая Паста, Сливочное Масло, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре. Dinner: Клюквенный Сок, Хачапури, Мираторг Салат из Говядины с Фасолью. Snacks/Other: Кофе, Компот без Сахара, Красные Вишни, La Pina Арахисовая Паста, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чай, Dove Молочный Шоколад, Икра Красная, Тарталетка. more...
|
|
1805 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|